第6章 马丹阳天星十二穴之足三里穴

一、马丹阳与足三里穴的故事与渊源

足三里穴是马丹阳《天星十二穴治杂病歌》中的核心穴位，位列十二穴之首，其命名与功效的记载，贯穿了马丹阳“以穴治病、以针济世”

的道医思想。

马丹阳（1122—1183年），名钰，号丹阳子，是金代全真道“北七真”

之首，也是道医针灸的代表人物。

他虽为道士，却精通医术，尤其擅长针灸，主张“治病先治心，用针如用兵”

。

其着作《天星十二穴治杂病歌》是中医针灸史上的经典，将复杂的针灸理论简化为“十二穴”

，强调“三百六十穴，不出十二诀”

，其中足三里因“调理脾胃、扶正培元”

的核心作用，被马丹阳列为“十二穴之冠”

。

关于足三里的命名，马丹阳在歌诀中明确记载：“三里膝眼下，三寸两筋间”

。

“三里”

之名的由来，一说是“距离膝盖三寸”

（古代“里”

为长度单位，约等于现代3寸），二说是“能治三里之病”

（即腹部、下肢的疾病）。

马丹阳认为，足三里是足阳明胃经的“合穴”

（土穴），而足阳明胃经“多气多血”

，主“后天之本”

（脾胃），因此刺激足三里能“补脾胃、益气血、强身体”

，是“长寿穴”

之一。

马丹阳的针灸实践中，足三里是他常用的穴位。

据《金史·道教传》记载，他曾用足三里配合其他穴位，治疗“伤寒羸瘦”

“泄泻不止”

等病症，疗效显着。

例如，他曾治疗一位“伤寒后体瘦如柴”

的患者，针刺足三里并灸三壮，患者“旬日而愈”

，且“面目光泽，体力渐复”

。

这种“以穴补虚”

的理念，正是马丹阳“治未病”

思想的体现。

二、足三里穴的“由来”

与历史出处

足三里穴的“由来”

，可追溯至《黄帝内经》，但马丹阳的《天星十二穴治杂病歌》使其成为“家喻户晓”

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